健康応援
美容と健康の専門ショップ
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みんなで健康！みんなで美容！
ご来店ありがとうございます。
当店の商品、情報で少しでも健康、美容に対する悩みが解決できますよう色々な商品、情報を掲載していきたいと思っています。
◎健康についての豆知識集！
★野菜摂取について
外食機会の増加、朝食欠食率の上昇、過度ななダイエット志向など、今日のわが国には 野菜不足をまねきやすい食生活スタイルが蔓延しています。
野菜の平均摂取量は、1日1人当たり約２９０ｇ。「がん」「循環器病」などの予防には、 まだまだ野菜が不足しているのが現状です。
2010年まで展開される国民健康づくり運動「健康日本21」の「栄養・食生活」分野では 「野菜の摂取量の増加」を目標に掲げています。
生活習慣病の予防に不可欠なビタミン、ミネラル、食物繊維などを補給するには、 １日３５０〜４００ｇの野菜摂取が必要とされています。
「健康日本21」では目標摂取量を１日 ３５０ｇ以上としていますが、１日４００ｇに目標を置き、うち１２０ｇ以上を緑黄色野菜でとりましょう。
Q、
野菜不足になるとどうなりますか？
A,
野菜には身体の体調を整える成分が沢山含まれており、野菜不足から補うだけの栄養成分が確保できなくなると、様々な部分に影響が現れてしまいます。
例えば、野菜に多く含まれるカリウムが不足するとナトリウム（塩分）の排泄が困難となり、高血圧の原因になる。
食物繊維の不足から便秘になりやすく、体内の有害物質を排泄できない。
コレステロール、中性脂肪、血糖値を正常に戻すことが困難になる。
皮膚がカサカサになる。満腹感が得られず糖質、脂質の量が増えてしまうなど、このようなことにならないためにも日頃から野菜を積極的に取るようにしたいですね。
●野菜不足を補う商品を紹介
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おすすめのポイント
肉が中心の食生活で野菜の摂取がなかなか出来ない。
慢性的な野菜不足を解消しましょう。
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利用方法
【お支払方法について】
* 商品代金のお支払いには「カード決済」か「代引き」どちらかをお選びいただけます。
* ご使用できるカードはVISA、MasterCard、JCB、DCです。
* 「代引き」による決済をお選びの際は、商品の受け取り時に、代金・代引き手数料を配送会社の配達員にお支払いください。代引き手数料はお支払いただく商品代金により異なります。
( 1万円まで 315円、3万円まで 420円 、10万円まで 630円 、30万円まで 1,050円、50万円まで 2,100円 、100万円まで 3,150円 、100万円を超える場合 4,200円 )
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